کیسه بوکس متوسط

ارتفاع این گلابی ایستاده را می توانید به دلخواه تنظیم نمایید. حداکثر ارتفاع آن 104 سانتی متر است. بنابراین این کیس بوکس ایستاده مناسب کودکان با قد 70 تا 104 سانتی متر خواهد بود. به همراه این گلابی پایه دار یک جفت دستکش کیسه بوکس و یک تلمبه برای باد کردن آن ارائه می شود. یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست. کیسه‌ها جهت اجرای تمرین برای تقویت ضربات دست یا پا اندازه‌های مختلفی دارند. بسته به سرعت یا قدرت ضربات، محتویات کیسه و روکش آن با هم متفاوت خواهد بود. به‌عنوان مثال کیسه‌های سبک‌ وزن با روکش نرم‌شان به‌علت جذب ضربه‌ی وارد شده و عدم بازگشت نیرو به بدن ، برای افزایش سرعت ضربات پا مناسب هستند. کیسه‌های سنگین با روکش سخت جهت تقویت ضربات مشت ، ساعد و دیگر ضربات قدرتی دست مناسب بوده و کیسه‌های گلابی‌شکل هم برای افزایش سرعت ضربات مورد استفاده قرار می‌گیرند.